Есть вопросы?





Сейчас 11 гостей онлайн


Клуб «Здоровый стиль». Ваше здоровье в ваших руках!

Программа занятий клуба:

Статьи:

* Активный, здоровый стиль жизни.

* Программа физической реабилитации. Что за программа? И зачем? 

* Рациональный формат дня.

* Физическая активность и здоровье.

* Психическая активность и здоровье.

* Оптимально-здоровое питание: диета для снижения массы тела; диета для набора массы тела; диета для сохранения массы тела.

* Санаторно-курортное  лечение. Какой лучше выбрать отдых: лечение в санатории, на туристической базе  или просто путешествие?

* Принимать лекарства только после консультации врача.

* Гигиена одежды, обуви  и тела.

* Заголовок. Организованная, двигательная активность.

* Утренняя зарядка. Сколько времени нужно на неё потратить?

* Занятие оздоровительным видом спорта. Какой вид спорта подходит именно вам?

* Занятие физическими упражнениями. Корригирующая и лечебная гимнастика: в чём различие, какую выбрать вам?

* Аутогенная тренировка. Классическая методика, мобилизующая тренировка, гипноидеомоторная тренировка.

* Дозирование физических нагрузок, двигательные форматы. Как не перетренироваться?

* Подготовительный  щадящий  формат.

* Основной тренирующий формат.

* Поддерживающий сберегающий формат.

* Физические упражнения. Вот мы добрались до главного.

*Дорогой гость! Мы очень надеемся что вы не зря потратили время посетив наш сайт. Мы будем стараться радовать вас новой, интересной и полезной информацией в дальнейшем в нашем клубе здоровья. Будьте здоровы и счастливы.

Приглашаем вас в наш клуб, запись по телефонам